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はたらく細胞マッスル(3)
前田 悠,清水 茜
「カイシャ」なるものを辞めて生活が改善し、 筋トレが盛んになっている身体の中。 筋肉について熱心に勉強中の赤血球は、ある日 「脂肪が筋肉に変わることがあるらしい」というウワサを耳にする。 身体の役に立ちたい赤血球は、…
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はたらく細胞マッスル(2)
前田 悠,清水 茜
なぜか急速に生活が改善し、 睡眠不足や「つきあい酒」に悩まされることなく、 筋トレを謳歌できるようになった身体の中。 神経細胞が、その理由に独り思い悩む一方、 ウキウキではたらく赤血球は 「そもそも筋肥大って何がい…
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三上もえ 1st写真集 Pulse
小塚 毅之,三上 もえ
看護師として働く一方でグラビア、DVDを中心に活動する三上もえのヘアヌード写真集。 芸能界デビューは2022年2月とまだそれほどグラドル歴はないが その美しいボディでグラビア界でも話題となっている三上だが 1st写真集…
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はたらく細胞マッスル(1)
前田 悠,清水 茜
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ダイエットに 免疫力アップに 疲労回復に! こう食べれば身体が変わる アミノ酸食事術
加藤 雅俊
「疲労回復にはグルタミン」「美肌にはシステイン」「肝臓にはオルチニン」。こうした健康食品の情報を耳にしたことのある方は多いでしょう。実は、この3つは、いずれも「アミノ酸」です。アミノ酸は、人体を構成する要素…
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食と医療 20号 WINTER-SPRING
講談社エディトリアル
編集委員 葛谷雅文(名古屋大学大学院医学系研究科 地域在宅医療学・老年科学分野 教授) 宇都宮一典(東京慈恵会医科大学総合健診・予防医学センター) 下方浩史(名古屋学芸大学大学院栄養科学研究科 教授) 若林秀隆(東京女子医科大学病院 …
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私はアラブの王様たちとどのように付き合っているのか?
鷹鳥屋 明
“中東きっての有名日本人”の稀有な実体験から知る、私たちの知らないアラブ世界 豪奢な石油王、ラクダとともに生きる砂漠世界、はたまた暗殺者が横行する危険地帯ーー これらステレオタイプともいうべき「中東」「アラブ」…
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最新医学で証明された最高の食事術 ベジファーストは過去の常識 ミートファーストで本物の健康体へ!
日比野 佐和子
世界の第一線で活躍するアンチエイジング専門医、医学博士・日比野佐和子が「医者の食事本」や「健康本」を精査。そして現時点の最新・ベスト回答を解き明かし、分かりやすく解説。最新科学や医学、栄養学のエビデンスに基づいた、…
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北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる
北島 達也
肉体改造に年齢は関係ありません。また、無駄な鍛錬や時間も必要ありません。理想の自分を手に入れる最短ルートは、ただひとつ。それをこれからご紹介します。――「はじめに」より 肉体改造に年齢は関係ありません。また…
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ジムに通う人の栄養学
岡村 浩嗣
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