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「腰痛」の検索結果
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大人のカープ体操 無理せず「健康脳力」滝昇り
石橋 秀幸
歳を重ねるごとに実感する「有酸素能力の変化」「筋力の変化」「エネルギー代謝の変化」など体の衰え、そして「視力・聴力の低下」「短期記憶の悪化」「反応時間の低下」などの神経の衰え。こうした中高年の悩みや不安を解消すべく、…
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電子あり
頭イキイキ 腰痛・膝痛改善! 体の芯から若返る カナトシ式楽筋トレ
金澤 利翼,金澤 武津生
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講談社版 2024お料理家計簿
講談社
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電子あり
写真と動画でわかる! 埼玉医大式 力がいらない介助技術大全
根津 良幸
日本初! 大学病院がそのすごさを認めた身体介助の技術を、多数の写真と動画でわかりやすく解説。 埼玉医科大学が学生の授業に取り入れ、主要な教授、看護主任などにも導入させた 「力がいらない」「腰にやさしい」「感染リスクも…
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電子あり
ダイエットに 免疫力アップに 疲労回復に! こう食べれば身体が変わる アミノ酸食事術
加藤 雅俊
「疲労回復にはグルタミン」「美肌にはシステイン」「肝臓にはオルチニン」。こうした健康食品の情報を耳にしたことのある方は多いでしょう。実は、この3つは、いずれも「アミノ酸」です。アミノ酸は、人体を構成する要素…
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電子あり
週刊現代別冊 週刊現代プレミアム 2023 Vol.3 DVD付き動画スペシャル 「痛み消し」らくらく体操
週刊現代
身体の痛みを消すための体操を、モデルの相沢菜々子さんが動画で教えてくれる一冊。相沢菜々子さんに励ましてもらいながら一緒に体操に取り組める、特別DVD(電子版は動画)が付いています。首、肩、腰、股関節、膝の痛みに効く体…
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週刊現代別冊 週刊現代プレミアム 2022 Vol.9 家で楽々リフレッシュ 元気が湧いてくるシンプル体操
週刊現代
ひざ痛、股関節痛、脊柱管狭窄症など厄介な身体の痛みを取るための体操を美女の写真とともに紹介。晴れやかな毎日を送るため、必読の一冊です。
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電子あり
名医が答える! 変形性股関節症 治療大全
平川 和男
腰や痛みの原因が関節? やせれば治る? 受診の目安は? 手術か保存療法か? Q&A式で徹底解説、不安と疑問を解消できる決定版
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最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM
山田 悠史
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週刊現代別冊 週刊現代プレミアム 2022 Vol.4 ひざ、股関節、脊柱管狭窄症に効く ゆっくりのんびり 「痛み」を消すカンタン体操
週刊現代
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